โซเชี่ยลกับความเครียดที่เกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ทันรู้ตัว

 

โซเชี่ยลกับความเครียดที่เกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ทันรู้ตัว

ยุคสมัยนี้ต้องเรียกได้ว่า เป็นยุคสมัยของสื่อโซเชี่ยล สื่อสังคมออนไลน์ อย่างแท้จริง ทั้งใช้ในการติดต่อสื่อสาร และยังเป็นการทำการค้าต่างๆได้อีกด้วย นับเป็นความโชคดีของเด็กสมัยนี้จริงๆที่เกิดมาทีก็มีพร้อมเลย ทั้งเทคโนโลยี และสิ่งประดิษฐ์คิดค้นใหม่ต่างๆ ถ้าเทียบเรื่องการดำเนินชีวิตอย่างสบายคนยุคใหม่นี้ชนะคนยุคเก่าแน่นอน แต่ถ้าเทียบเรื่องปัญหาต่างๆแน่นอนคนยุคใหม่ก็ชนะขาดเช่นกัน

คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “คนเยอะ เรื่องเยอะ ปัญหาแยะ” กันบ้างไหม มันเป็นอะไรที่สามารถนำมาใช้อิงสถานการณ์โลกยุคปัจจุบันได้ดีเลยทีเดียว ยิ่งคนเราสามารถติดต่อสื่อสาร หรือส่องดูชีวิตผู้คนผ่านโลกออนไลน์ได้ดีมากเท่าไหร่ สิ่งเหล่านั้นย่อมส่งผลโทษกลับมาคืนให้เราได้เสมอ 

ตัวอย่างเช่น ปัญหาแฟนเก่าแฟนใหม่ ที่ส่องกันไปกันมาทีไรก็เกิดอารมณ์และส่งผลทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทกันได้เสมอ ยิ่งตอนนี้ถ้าอยากด่าใครก็ไม่ต้องเดินทางไกล เพียงคุณใช้นิ้วจิ้มคำด่าลงคีบอร์ดโทรศัพท์ สมาร์ทโฟน  โน๊ตบุ๊ค  แท็ปเล็ต คอมพิวเตอร์ และอื่นๆอีกมากมายที่สามารถใช้ติดต่อสื่อสารผ่านทางโซเชี่ยลออนไลน์ได้เพียงเท่านั้น คุณก็สามารถก่อเรื่องวิวาทผ่านทางช่องทางสื่อสารออนไลน์ได้เลย

นี่เป็นเพียงตัวอย่างง่ายๆเล็กๆที่ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเกิดเหตุการณ์นี้กับตัวเองกันทั้งนั้น เป็นการพรรณนาให้คุณเห็นภาพอย่างแท้จริง ไม่ใช่มีเพียงแค่เรื่องนี้เท่านั้นปัญหาของโซเชี่ยล มันยังมีอีกร้อยแปดพันเรื่องปัญหาที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์ เครียด เศร้า มีความสุข สนุกสนาน และอื่นๆอีกร้อยพันอารมณ์บนสื่อสังคมออนไลน์ หรือที่เรียกว่า โซเชี่ยล นั่นเอง

การติดตามดูชีวิตของคนที่ร่ำรวยก็มักจะเป็นปัญหา เพราะทำให้เกิดอารมณ์อยากได้อยากมีแบบเขา ทำให้ตัวเองรู้สึกทะเยอทะยานเกินกว่าความจำเป็น จนก่อให้เกิดความเครียดสะสมเรื่อยๆ บางคนยอมเป็นหนี้รูดบัตรเครดิตเพียงเพราะอยากใช้กระเป๋าแบรนด์เนมใบแพงเหมือนอย่างดาราใช้

อยู่เมืองดัจริตชีวิตต้องป็อป… บางคนยอมเดินทางไกลๆที่แสนจะเหน็ดเหนื่อยเพื่อไปถ่ายรูปในสถานที่ที่คนดังไป จิบชายามบ่ายเซลฟี่ลงอินสตาแกรม นั่งรอยอดไลค์ บางคนถึงขั้นนับไลค์นาทีต่อนาทีเลยทีเดียว ยอดไลค์ตกนิดหน่อย ความเครียดมาเยือน ทำไมยอดไลค์ได้แค่นี้หละ ไม่เท่าคนนั้นเลย ก่อเกิดความเครียดเพิ่มขึ้นทุกวันในเรื่องที่บางทีเราก็จำเป็นต้องแคร์ไม่ต้องสนใจมันก็ได้

ข้อดีของโซเชี่ยลสมัยนี้คือ หากคุณใช้มันได้อย่างถูกวิธี มันจะเป็นหนทางทำเงินให้คุณได้อย่างมหาศาลเลยทีเดียวเชียวหละ อินฟลูเอนเซอร์ คือชื่อเรียก หนึ่งในงานที่ไม่ว่าใครก็สามารถเป็นได้อินฟลูเอนเซอร์ได้ เพียงแค่คุณมีความครีเอท มีหความสามารถในการคิดคอนเทนต์ได้อย่างเยี่ยมยอด ถ่ายรูปสวย หน้าตาดี หุ่นดี หรือมีอะไรที่คุณคิดว่าคนอื่นจะต้องสนใจ วัยรุ่นสมัยนี้สามารถทำเงินได้ถึงเดือนละล้านบาทได้อย่างง่ายดายเพียงมีความเก่งและขยันใฝ่รู้ ชีวิตก็จะประสบความสำเร็จได้

แต่ยังไงซะ ชีวิตก็คือชีวิต ยิ่งเรื่องเยอะ ปัญหาก็จะแยะตามกัน อย่างที่บอกไปด้านบน วันๆต้องมานั่งเครียดเรื่องยอดไลค์ ยอดวิว ยอดคอมเมนต์ ยอดแชร์ คงเป็นอะไรที่คนยุคสมัยเก่าไม่มีทางได้เจอกับปัญหาเหล่านี้แน่นอน แต่คนสมัยนี้รับเข้าไปทุกวันเต็มๆโดยที่บางทีคุณอาจไม่เคยรู้ตัว ว่าสาเหตุที่แท้จริงแล้วที่คุณปวดหัวง่าย เป็นโรคเครียดที่หาสาเหตุไม่ได้ หรือแม้กระทั่งรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย และโรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่ปัญหาของเหล่านี้ก็มักจะมีเจ้าปัญหาจากโซเชี่ยลนี้เข้ามาเกี่ยวโดยคุณไม่เคยรู้ตัวเลยด้วยซ้ำ

ดังนั้นแล้ว หากคุณได้อ่านบทความนี้ อยากขอเตือนว่า จงออกไปใช้ชีวิตจริงๆของคุณบ้าง คุณอาจจะได้พบกับคนใหม่ๆ แรงไฟในการทำงาน แรงกระตุ้นดีๆที่คุณไม่เคยได้จากโซเชี่ยล ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่สามารถสัมผัสได้จริงดีกว่าเสิร์ชดูผ่านสื่อออนไลน์ โซเชี่ยลดีท็อกซ์กันสักหน่อย ไม่แน่ว่าโรคเครียด โรคปวดหัวและอีกหลายๆโรคของคุณอาจหายเป็นปลิดทิ้งโดยไม่ต้องเข้าพบการรักษาแพทย์เลยก็ได้